Kualitas tidur seseorang dapat dipengaruhi oleh berbagai faktor sehari-hari, baik dari lingkungan maupun kebiasaan individu….
Kategori: Faktor Harian yang Mempengaruhi Kualitas Tidur
Kategori ini menjelaskan beberapa faktor sehari-hari yang dapat memengaruhi kualitas tidur seseorang, seperti lingkungan tidur, pola aktivitas, serta kebiasaan sebelum tidur. Materi bersifat edukatif dan tidak mengandung saran medis invasif.